بسم الله الرحمن الرحيم.
تنفس النار يعتبر من احدى تأملات البراناياما. و هو من أقوى أنواع التنفس لما له من تأثير قوي على جميع أنواع جسم الانسان.
و يعتبر تنفس النار منشط و مقوي جدا لطاقة الكونداليني.
من فوائد تنفس النار:
1- تنقية الدم من السموم.
2- القضاء على الخلايا السرطانية ( نظرا لادخال كمية كبيرة من الاوكسجين؟ و هو عدو
الخلايا السرطانية).
3- التخلص من الامراض و من تأثيرات المواقف السابقة.
4- تفعيل و تنشيط طاقة الحجاب الحاجز الداخلية و تسخين الجسم.
5- تقوية الهالة للحماية من الطاقات السلبية.
6- استخدامها اثناء الضغوطات يساعد في التخلص من التشتت و زيادة التركيز.
7- توازن لنظام الجسم الكلي.
8- اطالة التنفس.
9- تحفيز افرازات الجسم الداخلية للحصول على الفائدة القصوى من الوعي!
للبدأ بالتنفس:
1- اتخذ وضعية التأمل جالسا، و تأكد من انتصاب الظهر.
2- ابدأ بالشهيق : البطن الى الخارج ( تتمدد ).
3- الزفير: البطن إلى الداخل ( تنكمش ).
4- ابدأ بطيئا وتأكد من تساوى المدة بين الشهيق و الزفير.
5- الأن قم بفتح فمك و تأكد من سماع صوتك كالكلب عندما يلهث.
6- إغلق فمك عند التأكد من الصوت، و استمر لمدة أقلها 3 دقائق ( للمبتدئين ) إلى 30 أو أكثر أثناء التقدم.
ملاحظة: عند احساسك بالدوار قم بتخفيض سرعة التنفس.
يمكنك التأمل ( تنفس النار ) لمدة 40 يوما و ستلاحظ ما يمكن لتنفس النار فعله
في العقل، الجسم و الروح.
و السلام عليكم و رحمة الله وبركاته.
