بسم الله الرحمن الرحيم
تحدثنا عن الكونداليني سابقا
و عن مدى اهمية تلك الطاقة.
و جاء الوقت للعمل على ايقاظ تلك الطاقة
بصورة سليمة و فعالة.
نبدأ:
1- خذ وضعية التامل جالسا.
2- ابدأ باخذ 3 انفاس عميقة من البطن ( يعني تاكد ان الصدر لا يتحرك ).
3- تاكد بان عمودك الفقري منتصب.
4- ركز في نفَسك الى ان تسكت عقلك و الى ان لا ترى صور او فكرة.
5- ابدأ بوضع احدى يديك على مكان الكونداليني ( اسفل الظهر ولكن من الامام).
6- تخيل بان امام يدك من الداخل كرة حمراة داكنة.
7- تلك الكرة هي طاقتك الجنسية ( طاقة الكونداليني ).
8- اثبت في ذلك الوضع الى ان ترى بوضوح تلك الكرة متوهجة مليئة بالطاقة.
9- قم بتحريك يدك للاعلى ببطئ و خذ شهيق الى ان تصل الى أمام العين الثالثة.
10- ابقى لثواني.
11- ارجع بيدك للاسفل مع الزفير.
لاحظ دائما انه اينما حركت يدك تلك الكرة متابعة لها،
لاحظ ايضا ان تلك الكرة تمر بين الشاكرات منيرة لهم و مزيلة لكل العوائق بينهم في مسار الطاقة.
12- انت تتنفس من اسفل العمود الفقري الى الاعلى وصولا لامام العين الثالثة ثم ترجع مرة اخرى.
13- استمر هكذا لمدة لا تقل عن 15 دقائق.
14- كن على وعي بالمكان من حولك حرك جسمك ببطئ و افتح عينيك.
تعد تلك التقنية في التامل من اقوى الطرق لايقاظ الكونداليني. يجب ان تكون
مداوما على التامل حتى تتاكد بانك قادر على تحمل الكم الهائل من الطاقة.
يجب المداومة على اي نوع من التامل للحصول على الاستفادة القصوي
و انصح دائما بمرتين يوميا للتامل، ما عدا هذا التمرين لقوته !
يجب ان لا تزيد عن مرة واحدة يوميا.
و السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
