بسم الله الرحمن الرحيم.
قد جمعت في هذا الموضوع أشهرالتقنيات للوصول للأحلام الواعية.
الطريقة الأولى ( WILD ):
1- تمدد على السرير و ضع تركيزك في الظلام
الأسود خلف الجفون.
2- دع جسمك يرتاح و ينم و لكن عقلك مستيقظ.
3- ستبدأ بسماع أصوات و ترى صور و ألوان، و سيبدأ
عقلك بالتأكد بأنك نائم و يبعث بعض الاحساسات كالشعور بالحك، أو هناك
ريش في مكان ما يلامس جسمك، لا تكترث او تعطيه اهمية.
4- كون حلمك من خلال ما تريد تصور بيئة الحلم الذي تريده،
و تصور تفاصيله، ستجد نفسك في تلك البيئة و وصولك لحلم واعي.
الطريقة الثانية ( FILD ):
نم لمدة 6-5 ساعات ثم استيقظ و قم بالأتي:
1- اغمض عينك.
2- ابدأ بتحريك إصبعين السبابة و الاوسط كأنك تعزف على
البيانو ( بدون تحريك اصبعيك في الحقيقة ).
3- ستجد نفسك في حلم واعي فورا.
( قد ترى هذه الطريقة سهلة و لكنها فعالة جدا للمبتدئين و المحترفين ).
الطريقة الثالثة ( WBTB ):
نم لمدة 6-5 ساعات ثم استيقظ و قم بالاتي:
1- قم و كن مستيقظ لمدة نصف ساعة
( يمكنك فعل اي شئ بدون جهد او النظر لاضواء مرتفعة)
2- عد للنوم و تأكد بأنك ستحصل على حلم واعي.
و السلام عليكم و رحمة الله وبركاته.
